Bandièra01 1180x150: Comuna de Tolosa

Actualitats

Sortir un pè de jos los lençòls: lo truc definitiu per s’endormir

Un vidèo animat del New York Magazine ne dona l’explicacion scientifica

Avètz de dificultats per vos endormir? Amb vos non foncionan pas los “metòdes” tradicionals coma beure un veire de lach caud abans de se colcar o comptar de fedas? Podètz ensajar un metòde que, de fach, qualques unes ja l’aplican inconscientament: sortir un pè (o los dos) fòra lo lençòl. Un vidèo animat del New York Magazine ne dona l’explicacion scientifica
 
Lo primièr vidèo de la seccion “The Science of Us” (la sciéncia de nosautres) d’aquela revista nòvayorkesa explica prèviament qualas son las causas basicas per combatre l’insòmnia: evitar la cafeïna a la fin del jorn, quitar los ordenadors e los telefòns mobils longtemps abans de se n’anar dormir, manténer la cambra escura e fresca… Es alavetz que s’explica lo truc “ensajat scientificament” de sortir un pè de jos los lençòls: “Aiçò ajuda a reduire la nòstra temperatura intèrna, es una mena d’indicador al nòstre còrs qu’es ora d’anar dormir”.
 
 

Jornalet es possible gràcias al sosten economic e jornalistic dels legeires e benevòls. Se lo podètz sosténer en venent sòci dels Amics del Jornalet o de l'Associacion ADÒC, o tot simplament en fasent un don, atal contribuiretz a far un mèdia mai independent e de melhora qualitat.

Comentaris

Francesc Palma de Mallorca
3.

Es atal , los americans tenen causes bonas tamben, son pas tots uns acolhonits coma N'Obama que daissa sa politica exteriora en mans de la cia e lo pentagon per paur de que no'l levin d'ermig, com als Kennedy.

  • 0
  • 0
ieu
2.

Comprene pas gaire l'englés... Qu'es seriós, quò marcha... Qu'es na simplariá, non pas?

  • 1
  • 1
Pirolet
1.

Medamne! çò qu'ai trapat per experiéncia ara me l'explica la sciéncia!

  • 6
  • 0

Escriu un comentari sus aqueste article